今日は30度位のタイです。
クーラーまだ直ってません

。。。
タイ人は日本人程”約束”って重要視しない気がする

です。
土曜日に
「何時に修理に来てくれるか連絡してください」
とお願いしていたにもかかわらず、

が無かったので、
「流石に日曜日はお休みか〜」と思い、11時頃

と出かけようとしたところ
アポイントなしに修理の人がコンドミニアムの下に来てるとか。。。。
しかたなくその時はお断りし、
「何時だったら良いの?」とスタッフの人に聞かれたので
「3時だったら良いです」と修理の人に伝えてもらいました。
で、速攻用事を済ませ、2時半過ぎに帰宅。
が、待てどくらせど来ない。。。。
5時になってコンドミニアムのスタッフに聞きに行くと
「あ〜3時には他のアポイントがあるから今日は来れないって」
はぁ

?来れないなら来れないって伝えてよ〜。
タイではよくあります。こういう事。
短気な

もタイ人とつきあうお陰で、少〜し辛抱強くなった気がします。
さてさて、本題。ダイエットを始めるも、効果が出だした頃に怪我をしたり、
挫けたりとなかなか続かない

。
最近のマイブームはプロテインダイエット&腰回しダイエット。
平日の朝食はプロテイン。
シャワーの前に5分間腰回しダイエット!



食べる、


飲むは変えてなかったので、
効果はあまり期待していなかったのですが、
なんと1.5キロ減りましたの〜


。
そして、一番の効果は背中の肉が少し落ちたこと。
この歳になって背中の肉が少なくなる時は、病気で骨皮筋衛門(ほねかわすじえもん)
になる時しかないと思っていたのにラッキー

。
体調を崩して


を飲まなかった時には流石にウエストも痩せましたが、
こちらの方は少し戻ってしまいました。
うぅ〜ん

恐るべし


。
またまた”
ただのチビ”を目指して適当に努力する

でした。


:でも、きっと”ただのチビ”になっても態度のデカさは変わりませんから〜。。。



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